早朝お寺yoga

大地や自然のエネルギーが集まるお寺。そして、まだ周りは動き出さない休日の朝。静けさの中に包まて体を使って呼吸を扱い、最後に静かに座ります。ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

時間：6：00〜7：00

場所：真光寺

住所：上越市木島1817

 持ち物：ヨガマット　水分