書く瞑想9/24（水）

書く瞑想MAEYmethodはテーマをもとにアウトプット、内省、視点の変化を促す３つの問いから、心のモヤモヤから不安、悩み、感情を書き出すことで自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。これまで、思考や感情のアウトプットを行うための「書く瞑想」は多く存在しましたが、自身の感情を俯瞰し、思考のクセを把握し、固定概念を脱することができるメソッドは吉川めいのオリジナルとなります。

吉川めい・日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。・『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。・adidasグローバル・アンバサダー。など。

9/21(火)

9：00〜9：40  mukuにて

今回のテーマ　　今、あるを尊重しよう。