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呼吸と動作を一致させるヴィンヤーサ。伝統的なヨガ、アシュタンガヨガを現代にフィットさせたadidas yogaのシークエンスを行います。最後は、静かに座り瞑想をします。
：受講可能なクラス
⚫︎ベーシック
⚫︎トータルウエルネス
⚫︎書く瞑想
スケジュールの中から4回分のご予約いただけます。
時間 9：00〜10：00
